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2015年10月30日 (金)

任務完了

やけに長く感じた一週間、無事終了
忙しかった。

今週は土日組を抜かし、生徒全員がやって来た。私の体調は万全達成感で一杯である。嬉しい

術後2カ月を過ぎてから、かなりもとどおりになってきた。たまにズキズキしたりすることは当然あるし、違和感も多々あるけれど、このくらいは許容範囲である。あの辛さに比べりゃどうってこたあない。とにかくもとどおりのレッスンができるようになったことで感無量生徒たちに感謝である。私はやっぱり仕事が好きだ。そして仕事があっての休日はもっと好きだ健康って偉大である。

今日はじわじわと増え続ける体重に歯止めをかけるため、そろそろ30分のストレッチ運動を再開してみた。私の大好きなバレエ風ストレッチで、腹筋運動も軽くプログラミングされている。できるかどうか試してみたけど、できちゃった記念すべき運動再開日!これに味をしめて、これから少しずつ色んな運動をやってみようと思う。身体を動かせるのって、なんて気持ちがいいんだろう!幸せだ。動けないから、身体が浮腫んで仕方なかった

ところでレッスンが始まると再確認したことがあるんだけど。

そう、お腹がすくんである。めっちゃ腹が減る

レッスンなんて、ただ座ってるだけだと思うでしょう?それがとんでもないっす。すぐにフラフラになる。私は充電がなくなると倒れる。それでも間食する時間はない。どうしたもんかねえと思ってたら、カアカ愛しのガールフレンドからいいもの教わった

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コレコレ〜〜。
カロリー低めでちょいとつまめてイイですね〜。
これからレッスン合間の常備食、研究する予定。

みなさま、何かいろいろ、オススメあればぜひ教えて下さいませ〜。


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