« そして今朝 | トップページ | インフルになりました »

2019年2月11日 (月)

ヨガをやってきました

ちょっとご無沙汰致しました

気のセラピー後のここ数日、わたしが毎日何をやっているかと言うと、仕事と家事の合間にせっせとピアノをさらい、せっせと過去の演奏記録〜トトカアカなっちんの我が家の録音録画と門下発表会記録、それから生徒コンクール入賞者たちの記録を一覧で作り、ワンクリックで昔の演奏が聴けるようにしております。その数、膨大なり。もう我が家では見られないビデオテープを実家で父上にDVDにしてもらい、それをMP4に変換してから動画を作ってyoutubeにアップすると言う、ちょっと気をぬくとめまいがして気の遠くなりそうな作業を夜な夜な行っております。(でもしっかり寝てるけど )生徒たちに配信したら、もう立派に成長した子らから、すごく懐かしい!またピアノ弾こうと思いました!と喜んでもらえましたよかったよかった。

いつでもどこでもハマりものがあるカアカ。これだから人生が楽しい。よく友人たちに、一体時間はいつ作っているのか、お前の時間は一日30時間くらいあるんじゃないのか、虚弱ッキーなのがちょうどいいくらいなんじゃないのか、とか有る事無い事言われておりますが、過去の記録を作っておくといいですよ〜。はっきり言って、DVDなんて貯蔵していても、観ないし、このご時世、みんな面倒くさがりになっちゃってるから、ポンっと動画ですぐに観られるってのはホントに都合がいいものです。それに自分の過去をたまには振り返ってみるものです。演奏は大いなる反省に繋がるし、今後の課題も発見できる。自分の演奏に責任を持ち、弾き逃げしないためにも、演奏家の皆さんは40半ばを越えたらぜひやってみましょう

セラピってからメンテがされ、気の巡りが良くなったのかどうか、そのせいなのか何なのか、私はここ最近イライラすることが減りました。だいたい、いつもやりたいことが多すぎるので、時間の方が足りなくてイラつくことが多かったのだ。だけど気持ちと行動、身体の調子は繋がっているようです。ラクになったよね。余計なストレスから解放されて、よく回るようになった。風邪をひかず、身体の調子が悪くないのは、気持ちが整っているからかもしれない。悪くなってからよりも、悪くならないようにしようと、気持ちと身体に耳を傾けるのは大事なのかな、と思います。

あ〜長くなったけど、今日の本題。

先日、なっちんの学校で開かれた、ヨガ教室へ行ってまいりました

ヨガ!これ体験してみたかったんだよね
なんか、気持ち良さそうだし、奥が深そうだし。行ってみるとそこには、若々しい品の良さそうなハツラツマダムが、裸足で立っていらっしゃいました

私、いくつに見えますか?みなさんのお母様たちと同じくらいの年齢なのよ!とおっしゃる先生。カアカは歳食ってる方だから、そしたら60代後半くらいなのかしら。お話が魅力的で面白く、グイグイ引き込まれてしまいました。

ヨガはインドの古い言葉で、「つなぐ」と言う意味なんだって。いわゆる心身の修練法。今はアメリカ人のおかげでフィットネス的なヨガが世界に広まったけれど、本来はもっとシンプルで精神的なものだとおっしゃる。20代でヨガとインドに魅せられ、インド人とついに結婚してしまったと言う先生、ご夫婦でヨガを広めていらっしゃいます。

ポーズがだんだん辛くなってきた時にも先生のお喋りに癒され、なんとも説得力のあるお話。ご自分の身体でさえコントロールできないのに、子どもを叱るんじゃないわよ、とかね絶妙なタイミングで言われるので、笑ってしまいました。やっていたら、気のセラピーと通じるものがあるなあと思った。ので、思わず、

「先生、今年は大流行してますけど、今までインフルエンザにかかったこと、ありますか?」

って質問をしてみたら、案の定、ないらしい医者に予防接種をお願いしても、アナタは大丈夫。って拒否られたらしい(ウケた…)風邪もほとんどひかないわねえ。とおっしゃっていた。やっぱりね。そんなことじゃないかと思いました。自分のことをコントロールできている人って、見てるとわかる。ただただ丈夫なのではないと思う。ちゃんと自分の身体と精神状態を冷静に見ていて、それを鍛えつつ、いたわってあげている人たちなのだ。

教育委員会の偉い先生方もいらっしゃってましたが、皆、口を揃えて
「素晴らしい時間だった!」
と言って帰って行かれましたが、カアカの場合、早速ググって先生のDVDをゲット今日からやってみたいと思います、ヨガ。(←ホラ、すぐハマる)
興味のある方、ご参考までに。

本当に、病気の人から健康な人まで出来ます。なかなかいいよ。
欲を捨て、健康で長生きしたい方々、ぜひお試しを

« そして今朝 | トップページ | インフルになりました »

出来事」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: ヨガをやってきました:

« そして今朝 | トップページ | インフルになりました »

2019年3月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
フォト
無料ブログはココログ